Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
2786 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 164.76g | Carbs: 294.81g.
Breakfast: Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Dinner: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Jajko, Biedronka Warzywa na Patelnie. Snacks/Other: Nestlé Lion, Nestlé Lion, Jutrzenka Petit Beurre. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|