Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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112.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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2215 kcal
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Fat: 66.93g | Prot: 142.71g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Soja Ligera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Centeno Integral, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Jamon Serrano. Lunch: Sandía, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Pisto de Verduras, Huevo Frito. Dinner: Cerveza, Melocotones, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Dani Almejas Chilenas al Natural, Ubago Concha Fina, Dani Navajas al Natural, Hacendado Mejillones al Natural, Dani Berberechos al Natural, Hacendado Brotes Tiernos, Dani Navajuelas al Natural, Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas. Snacks/Other: Amstel Cerveza Malta, Hero Baby Frutas Variadas. more...
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3263 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Driving - 5 hours, cinta andadora - 35 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elveinticuatro's Weight History
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