Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 92.91g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Миндаль, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Финик, Льняное Масло, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Нам Ням Лагман . Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|