Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 141.22g | Carbs: 79.14g.
Breakfast: Ежевика, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Нескафе Кофе, МКС Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Barilla Макароны, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тилапия. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, Агрокомплекс Йогурт Томлёный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gruntovskaya's Weight History
|