Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 88.97g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Курага, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Fish House Форель Слабосоленая, Мексиканская Смесь, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, ВкусВилл Сосиска Куриная. Snacks/Other: Яблоко, Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Белевские Сладости Мармелад Малиновый, Fish House Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Армянский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|