|
Делала перерыв от похудения, кушала без подсчета. Порой по несколько дней подряд позволяла кушать всякий шлак, но вес остался практически на месте.
Что же начинаем новый этап похудения.
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 61.66g | Carbs: 234.71g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Красные Помидоры, Моя Славита Творог 2%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Креветки (Вареные или на Пару), Махеевъ Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Жареная Картошка. Snacks/Other: Хлеб Черный, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Nestle Медовые Шарики Хрутка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|