Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
72 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 103.66g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Тунец Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Barilla Макароны Отварные, Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капучино, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Хлеб Зерновой, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Billa Свиная Вырезка. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Творог 5%, Нектарины, Кофе с Молоком, Grow Food Мандариновое Желе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Остр's Weight History
|