Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 68.59g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриный Суп, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Вафли Творожные, Квашеная Капуста, Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Батончик Мюсли, Рис Вареный, Красное Яблоко, Овсяное Печенье, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|