Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 107.34g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Кофе с молоком, Хлеб, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Суп гороховый, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Бедрышки жареные, Global Village Имбирь Маринованный, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Пирог с Яблоком, Кофе с молоком, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|