Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 64.41g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: Astoria Сэндвич-Соус , Тольяттимолоко Масло Сливочное, Сырная Тарелка Сыр Эдам Фасованный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай, Баклажаны Гриль, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Каравай Хлеб Старосельский, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Чай, Баклажаны Гриль, Котлета Свиная. Snacks/Other: Арбуз, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jerry-7272's Weight History
|