Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 69.68g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Epica Йогурт Киви-Виноград, Вкуснотеево Кефир 1%, Nestle Хлопья Фитнесс, Ашан Сухарики-Гренки, Вода. Lunch: Помидоры, Окраина Холодец Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Велком Колбаса Сырокопченая, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Ламбер Сыр 50%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Болгарский Перец, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас. more...
|
|
893 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Samsung Health - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***Юлия***18's Weight History
|