Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 113.64g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Малина, Савушкин Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Салат Овощной, Лосось, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Шпинат, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Персики, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisstinia's Weight History
|