Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1002 kcal
|
Fat: 20.93g | Prot: 80.74g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Азбука Вкуса Йогурт Натуральный 1,5%, Ачим Соевый Соус, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ранетки, Курица Вареная. Lunch: Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Азбука Вкуса Йогурт Натуральный 1,5%. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Редис, Куриные Грудки, Куриный Бульон или Консоме, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Гроспирон Мороженое Мальчик-Стаканчик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|