Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
98.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
2826 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 77.64g | Carbs: 374.58g.
Breakfast: Челны Хлеб Булочка Творожная Ням Нярики, Банан, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог. Lunch: Chelny Food Сосиски Вкусные, Макароны Отварные, Сливы. Dinner: Челны Холод Мороженое Ушастик Шоколадное, ESSA Пиво, Guinness Пиво, Show Time Попкорн с Солью, Трифон Kriek Пивной Напиток. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
|
3131 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|