Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2317 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 143.18g | Carbs: 255.26g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Optimum Nutrition Аминокислоты, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Зеленое Яблоко. Dinner: Пряники, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Банан, Гуляш из Свинины, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|