Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 97.08g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Вареная, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Dinner: Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Дыня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|