Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
844 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 40.15g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Sütlü Kahve. Lunch: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Kuskus (Pişmiş), Ayran Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|