Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
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71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2018:
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1059 kcal
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Fat: 28.33g | Prot: 46.55g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, 低脂肪牛乳, サラダ, リケン 中華ごまドレッシング, セブンイレブン 煮たまご, インスタントコーヒー（粉末）, ヤマザキ製パン ダブルソフト. Lunch: れんこん, コールスロー, インスタントコーヒー（粉末）, パスタ 野菜入り. Dinner: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, グリコ ビスコ 発酵バター仕立て, ブルックス かんたフェ 珈琲カプチーノ, キュウリの漬物. more...
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2010 kcal
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Exercise:
Singing - 42 minutes, Google Fit - 23 hours and 18 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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