Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
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56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2018:
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1305 kcal
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Fat: 125.79g | Prot: 28.26g | Carbs: 16.38g.
Breakfast: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터. Lunch: 양상추, 코스트코 로스트브랏 부어스트, 커클랜드 베이컨, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 달걀, 앵커 무염버터, Bob's Red Mill 코코넛가루, 알라 크림치즈 플레인. Snacks/Other: 부산우유 부산우유, 덴마크 우유 덴마크 생크림. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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