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Olha o que acontece quando relaxamos. Mais de 2 quilos de volta. Relaxei na comida e fiquei 2 semanas sem ir pra aula de Jump por causa de dores na lombar. Hoje eu tenho que voltar. 😣
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76.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2018:
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1046 kcal
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Fat: 61.59g | Prot: 76.69g | Carbs: 50.56g.
Breakfast: Terra Viva Leite Desnatado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Canastra, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Cebolas, Canastra Queijo Minas Artesanal, Margarina, Tomates, Brócolis Cozido, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). Dinner: Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Nestlé Biscoito Nesfit Laranja e Cenoura. Snacks/Other: Coco, Banana Prata, Power One Brigadeiro Proteico. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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