Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 83.14g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Кофе, Оливковое Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Инжир, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Салат Овощной со Сметаной, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сливы, Лента Булочки Дружная Семейка, Националь Семена Кунжута, Джюгас Сыр Пармезан, Брокколи на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яблоки, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanaskina.t's Weight History
|