Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1847 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 170.61g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Lunch: サラダ, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ジンギスカン. Snacks/Other: グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, バルクスポーツ ビッグカゼイン, セブンイレブン 包みみたらし, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン プロテイン, 大塚製薬 ポカリスエット, マイプロテイン BCAA, Quaker オートミール, マイプロテイン BCAA. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|