Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 116.55g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Рис Вареный, Кошкинское Сыр Пошехонский 45%, Большая Кружка Сметана 10%, Куриные Грудки. Dinner: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Каждый День Чернослив Сушеный, Избенка Мюсли Фруктовые, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|