Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 76.61g | Carbs: 234.67g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яичница. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Яичница (с Целым Яйцом), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Бананы, Ржаные Хлебцы, Musler Отруби Ржаные, Яблоко Голден, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Инжирный Персик, Киндер Шоколад. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|