|
Adım adım serüvene devam 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
71.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 75.23g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Kızarmış Kepekli Ekmek, Domatesler, Sütaş Labne, Fulya Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Limon Suyu, Maydanoz. Lunch: Mercimek Köftesi. Dinner: Eti Karam Bitter, Bebelac Meyve Salatası, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Mercimek Köftesi, Kırmızı Şarap. Snacks/Other: Mado Sade Dondurma, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rukishny's Weight History
|