|
ура))
|
65 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 127.85g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Домашенька Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Банан, Творог 2 % От Сундаревых, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Слобода Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Other: Домашенька Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|