Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 87.57g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сливы, Груши, Какао-Порошок (Несладкий), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Семена Льна. Lunch: Авокадо, Росток Хлебцы с Гречкой, Филе Индейки, Суп Грибной. Dinner: Майонез, Премия Сыр Российский, Рыба с Овощами, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе Латте, Груши. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|