Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 72.89g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: Avokado, Leader Hamppuproteiini, Päärynät, Pinaatti, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Finax Psyllium. Lunch: Pouttu Pizzasuikale, Pirkka Salaattijuusto, Kotimaista Täysmaito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna. Dinner: Rainbow Cola, Pepsi Pepsi, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit. Snacks/Other: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kananmunan Valkuainen, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita, Keitetty Kananmuna, Geisha Original. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|