Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 106.28g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Помидоры, Ермолино Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Сырник, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе Латте. Dinner: Гречка Отварная, Рахат Лукум, Куриное Филе Вареное, Чай, Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Яготинский Творог 5%, Чай. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Лысенко's Weight History
|