Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 97.34g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Свитлогорье Кефир 1,5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Perfetto Томаты Протертые, Куриный Фарш, Спагетти. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Брокколи, Простоквашино Сметана 10%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|