Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
98 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3042 kcal
|
Fat: 146.04g | Prot: 165.31g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Zupa Jarzynowa, Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów), Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Lunch: Mlekovita Masło Extra Osełka, Sierpc Ser Królewski Light, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Chrzanowska Manufaktura Wędlin Parówki z Filetem z Kurcząt, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy. Dinner: Sokołów Mielonka Wieprzowa, Aksam Paluszki Beskidzkie o Smaku Serowo-Cebulowym. Snacks/Other: Knorr Nudle Azja o Smaku Curry, Knorr Gorący Kubek Curry po Indyjsku, Wino Cabernet Sauvignon. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumcyk89's Weight History
|