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asneiras...2 chocolates bounty, um chocolate Mars, 3 fatias de massa sovada com manteiga, 1 fatia de torta de côco e chila...
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74.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1002 kcal
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Fat: 29.60g | Prot: 45.69g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Café Instantâneo (em Pó), Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão Multi-Cereais. Lunch: Frango Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Chá Gelado Não Adocicado, Continente Bolacha de Arroz, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Nectarinas. Snacks/Other: Dia Bolachas de Arroz, Chá Não Adocicado, Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Ovo Cozido, Banana, Peras. more...
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2278 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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