Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
57 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 24.14g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Магнит Слива, Рототайка Козинак с Арахисом и Черносливом. Lunch: Шоколадное Мороженое, Золотой Стандарт Мороженое. Dinner: Балтика Пиво 0, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Банан, Ironman Протеиновый Батончик, Кремлевские Забавы Горький Шоколад. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, присядания - 8 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyshkka1000's Weight History
|