|
медленно, но верно уду к своей цели
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 125.34g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, КАБАЧОК и филе куринного в духовке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Dinner: Сгущенка Назаровская, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе, Слобода Масло Подсолнечное, Пирог из лаваша и творого с яблоком. Snacks/Other: Домашенька Кефир 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|