Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 128.68g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 45%, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5,5%, Помидоры, Русские Колбасы Ветчина из Говядины, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Казачьи Разносолы Горошек Зеленый, Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мёд, Казачьи Разносолы Горошек Зеленый, Творог (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Ежевика, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Творог 5,5%, Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
katrine_romder's Weight History
|