Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 77.89g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Кокосовое Масло, Киноа (Вареный). Lunch: Сметана, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп из Говядины. Dinner: Виктория Окунь Запеченый, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Злаками, Дары Природы Фундук, Dorblu Сыр с Плесенью, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissax78's Weight History
|