Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 109.07g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Суворовский Заварной. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Избенка Мюсли Фруктовые, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|