|
kalau diet OCD pas jam puasa.nya minum air putih tp juga kadang minum air jeruk nipis boleh gak ya??? #pemula diet OCD
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 126.41g | Carbs: 223.29g.
Breakfast: Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Susu Rendah Lemak, Apel, Pisang, Oat. Lunch: Rebung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Nasi Goreng Cina. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
setau saya cuma boleh air putih atau teh tawar tapi lebih dianjurkan air putih
23 Aug 18 by member: Zohra Bil
|
soalnya jeruk nipis itu ada kalorinya sedangkan pas jam puasa kita harus 0 kalori
23 Aug 18 by member: Zohra Bil
|
jeruk nipiskan ad kalorix, mnum air putih aja yg nol kalori
23 Aug 18 by member: ledy lumeno
|
Gitu ya.... Okelah... Thanks all.... Semangat juang sahabat fs...
24 Aug 18 by member: anik jihan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anik jihan's Weight History
|