Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 88.85g | Carbs: 23.32g.
Breakfast: Kahvi, Voi, Gouda- tai Edam-juusto, Paistettu Kananmuna. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaatti. Dinner: Kukkakaalipizza, Pepperoni, Viski. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
22 Aug 18 by member: Theda17
|
Ton vajaatoiminnan kans homma etenee hitaasti. kyl on välil hermo menny. hienosti sul on jo tippunut😊 Tsemppiä!👍
22 Aug 18 by member: chili233
|
Kiitos chili! :) olen oikein onnellinen tästä!
23 Aug 18 by member: Theda17
|
löhdin about samoista kiloista ja huomasin äsken sun heinäkuun postauksen kaloreista...lähdin 1900kcl...ja nyt 1500kcl kun paino tippunut. Jos vhh:lla ede menet niin kai olet nostanut kaloreita ja muutenkin...vaikka hurjalta välillä tuntuu niin jos ei ole rasvat täyttynyt niin tempasen pari teelusikallista oliiviöljyä....suolistokin tykkää🤣
23 Aug 18 by member: chili233
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|