Isso já tá virando novela mexicana kkk 😂 a casa dos 60kg parece que nunca chega 🙈🙈
|
70.1 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 77.42g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Banana Nanica, Abacate, Café com Leite Integral, Ovo. Lunch: Couve Manteiga Crua, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Amendoim, Frimesa Leite em Pó, Abacate, Da Magrinha Chia em Grãos, Café com Leite Integral, Ovo, Manga Palmer. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_Cristiane's Weight History
|