Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3788 kcal
|
Fat: 155.97g | Prot: 137.56g | Carbs: 290.73g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли, Салями, Сыр Российский, Селедка под Шубой, Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Омичка Сыр, Челны-Хлеб Сдоба Молочная. Dinner: Торт, Селедка под Шубой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Хот-Дог, Сибирская корона Стаут Таежный Бурый, Сибирская корона Ржаной Эль Амурский Нрав, Guinness Пиво. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|