Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
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61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 92.88g | Prot: 61.25g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Pane alle Noci, Conad Cornflakes Classici, Mevgal Yogurt Greco Magro al Limone. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Petto di Tacchino, Gallo Riso Nero Venere. Dinner: Magnum Bianco, Murgella Stracciatella di Burrata , Insalata Mista Verde, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia, Anguria, Anguria. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Consuelo.Malerba's Weight History
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