Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 110.90g | Carbs: 199.53g.
Breakfast: Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Zupa Krem z Cukinii, Borówka Amerykańska, Banan, Vital Fresh Szpinak Baby, Mango, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Banan, Śliwki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sokołów Polędwica Sopocka, Ogórek Małosolny, Papryki Jalapeno, Pomidory, Sałata, Szynka z Indyka, Chleb Razowy. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19adam91's Weight History
|