Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 84.94g | Carbs: 198.18g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Кофе Эспрессо, Вода, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти #13. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Спагетти #13, Голень Куриная Запеченная с Кожей. Dinner: Ильинка Пельмени с Адыгейским Сыром и Шпинатом, Сметанный Соус, Пиво, Массандра Портвейн Красный Крымский. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|