|
ог 100см
от 86 см
об 102 см
об. бедра 51 см
|
67.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 75.64g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Нарезанная Ветчина, Огурец (с Кожурой), Олинеза Перец Печеный Очищенный, Цикорий с Молоком. Lunch: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Лосось. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Лента Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala0108's Weight History
|