Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
50 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 78.06g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Виноград, Сливы, Инжир. Lunch: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Кинза, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры. Dinner: Мидии, Котлеты из Куриной Грудки, Патиссон. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Компот, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|