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少し体重減った😁❤
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71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 34.49g | Prot: 96.02g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: ブルックス かんたフェ 珈琲カプチーノ, 低脂肪牛乳. Lunch: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, グリーンリーフレタス, シュウマイ, 低脂肪牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, キュウリの漬物, ローソン ピザトースト. Dinner: ゆで卵, カボチャ, 吸い物, 焼きなす, キュウリの漬物, 大根, マグロ. Snacks/Other: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー オールゼロ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）, 棒アイス. more...
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3222 kcal
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Exercise:
Bathing - 50 minutes, Singing - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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