Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 132.98g | Carbs: 214.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яичница. Dinner: Варенье, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, To Be Muscle Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|