|
Моя борьба за 63 продолжается) В этот раз участвует углеводный субботний загруз в виде фруктов и торта
|
63 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 107.75g | Carbs: 292.20g.
Breakfast: Сливы, Цветаевский Пирог Мой, Творог 5%. Lunch: Millennium Riviera, Сливы, Брынза, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Болгарский Перец, Рыбный Суп. Dinner: Сильпо Плетенка с Маком, Millennium Черный Шоколад с Апельсином, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриные Битки Света, Гречневая Каша. Snacks/Other: Яготинский Закваска 2,5%, Сливы, Malbi Truff4you, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3718 kcal
|
Exercise:
Упражнения для рук и груди - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, пять жемчужин - 30 minutes, Housework - 2 hours, Google Fit - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
На долго ли?Потом опять минус будет😂
20 Aug 18 by member: viktoriavip77
|
Я очень постараюсь чтобы небольшой) На картошке муж три дня будет хорошо кормить, гриль-меню и все остальное...)))
20 Aug 18 by member: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|