Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 87.96g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец. Lunch: Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Виноград, Грецкие Орехи, Салат, Сибас. Snacks/Other: Малина, Грецкие Орехи, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|